| Titre : |
10 km, semi et marathon avec le coach Renaud Longuèvre |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Renaud Longuèvre (1971-....), Auteur |
| Editeur : |
[Boulogne-Billancourt] : L'Équipe |
| Année de publication : |
2012 |
| Importance : |
1 vol. (125 p.) |
| Présentation : |
illustrations en couleurs |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-36347-014-0 |
| Prix : |
15,00 EUR |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "27 plans d'entraînement pour 3 niveaux de coureurs : hard runners, mid runners, cool runners"
Glossaire |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Course à pied Entraînement Marathon Entraînement |
| Index. décimale : |
796.4 Athlétisme et gymnastique |
| Résumé : |
La course à pied est a priori le geste sportif le plus naturel, la base de tous les sports. Mais pour courir bien, pour courir juste, et, surtout, pour continuer à progresser sans accumuler les kilomètres et risquer la blessure ou le surentraînement, les conseils d'un coach professionnel sont indispensables. Renaud Longuèvre a ainsi établi pour tous runners, vingt-sept plans d'entraînement pour tes trois distances reines (10 km, semi- marathon, marathon). |
10 km, semi et marathon avec le coach Renaud Longuèvre [texte imprimé] / Renaud Longuèvre (1971-....), Auteur . - [Boulogne-Billancourt] : L'Équipe, 2012 . - 1 vol. (125 p.) : illustrations en couleurs ; 21 cm. ISBN : 978-2-36347-014-0 : 15,00 EUR La couv. porte en plus : "27 plans d'entraînement pour 3 niveaux de coureurs : hard runners, mid runners, cool runners"
Glossaire Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Course à pied Entraînement Marathon Entraînement |
| Index. décimale : |
796.4 Athlétisme et gymnastique |
| Résumé : |
La course à pied est a priori le geste sportif le plus naturel, la base de tous les sports. Mais pour courir bien, pour courir juste, et, surtout, pour continuer à progresser sans accumuler les kilomètres et risquer la blessure ou le surentraînement, les conseils d'un coach professionnel sont indispensables. Renaud Longuèvre a ainsi établi pour tous runners, vingt-sept plans d'entraînement pour tes trois distances reines (10 km, semi- marathon, marathon). |
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